【首コリ解消】emsネックマッサージャーのおすすめを6個に厳選して紹介

商品レビュー

EMSネックマッサージャーとは

EMSネックマッサージャーとは、EMS(電流・電気刺激)で、首をマッサージする健康グッズのことです。

在宅勤務等でデスクワークの時間が長くなると、しばしば首コリや肩こりが発生します。首や肩は自分でマッサージするのが難しい部位であるため、ネックマッサージャー等を利用すると上手にほぐすことができます。

EMSとは

そもそも、EMSとは、Electrical Muscle Stimulationの略称であり、電気刺激を与えることで筋肉を動かす機械のことで、主に以下のような用途で使われます。

・医療分野におけるリハビリ目的
・スポーツ分野における筋トレ目的

■EMS(神経筋電気刺激療法)
EMSは筋肉や運動神経に電気刺激を与えて筋肉を収縮させます。
医療分野では、脳血管障害などで自分の意志で運動ができなくなってしまった人のリハビリとして使用されています。
スポーツの分野では、オリンピック代表選手が用いて、高い効果が得られたことから注目され、以降筋肉トレーニングのための運動器として利用されています。

引用元:日本電子治療器学会「電流刺激療法とは?」

EMSの種類

EMSは、電流の周波数により、大きく2つに分けられ、周波数の低い波を「低周波」、高い波を「高周波」と呼びます。周波数値の持つ特性によって周囲への影響や効果が異なります。

低周波
低周波治療器は、筋肉を動かしてコリをほぐします
高周波
高周波治療器は、血管を拡張してコリをほぐします

引用元:パナソニック「高周波とは」

ネックマッサージャーなどの健康グッズで使用されるEMSは、ほとんどが低周波になります。

EMSネックマッサージャーの効果・効能

低周波のEMSで得られるとされている効果・効能は、以下のとおりです。

低周波の効能又は効果
◎肩こりの緩解
◎麻痺した筋肉の萎縮の予防
◎マッサージ効果
・疲労回復
・血行をよくする
・神経痛、筋肉痛の痛みの緩解
・筋肉のコリをほぐす
・筋肉の疲れをとる

引用元:日本電子治療器学会「電流刺激療法とは?」

私は、後述する、REDHiLL「EMSパルス マッサージャー」を使用していますが、上記のとおり、首周辺の筋肉のコリ・疲れなどの効果を感じています。

基本8時間デスクワーク→デスクワーク後もスマホとにらめっこ、という生活なので、首がほんとにガチガチなんですよね。でも、EMSネックマッサージャーを使うと、ほどよく筋肉がほぐれるので、朝一発目・夜寝る前にほぼ毎日使うようになりました。

EMSネックマッサージャーがおすすめの人

個人的には、デスクワーク等で、慢性的な首コリを感じている人に特におすすめです。

整骨院に通われる方もいるかもしれませんが、首以外も含めトータルでケアしてくれるという利点はあるものの、頻繫に整骨院に通うとなると結構な支出になります。

また、出不精の人は「そもそも整骨院に通うのがめんどくさい」という方もいると思います。

この点、EMSネックマッサージャーは、首ほぐし限定ではあるのですが、上述したとおり、さまざまな効果・効能があり、1回15分くらい首につけておけば、首の緊張やコリ・疲れを手軽にとってくれます。

なので、以下のような人には特におすすめです。

  • 慢性的な首コリがつらい・・
  • 毎週整骨院に通うのはしんどい・・
  • 家でセルフケアして、整骨院はたまにでいい!

おすすめのemsネックマッサージャー6選

それでは、ここからはおすすめのEMSネックマッサージャーを紹介していきます。

マイトレックス「EMSヒートネック」

個人的おすすめ度:★★★★☆
強さレベル:16段階
モード:5つ
温度調節機能:あり(3段階)
その他:購入後、一年間保証あり

オーソドックスな(王道の)ネックマッサージャーです。メーカーは日本の会社(製造は中国)なのもウリかと思います。

1点他のネックマッサージャーと違うのは、「医療機器」として認可を受けている点。公式サポートには、以下のように記載があります。

Q本製品は医療機器ですか?
Aはい、本製品は医療認可を取得した家庭用低周波治療器になります。
数々の機能性テストおよび安全性テストを実施し、医療機器として認定されております。

引用元|MYTREX公式サイト

認可を受けている分、機能性・安全姓については、他のネックマッサージャーよりも保証されていると言えるでしょう。「安心・安全を第一に、ネックマッサージャーを選びたい」という人におすすめな商品です。

ニップラックス「ネックリラックス」

①首のみほぐせるタイプ

個人的おすすめ度:★★★★☆
強さレベル:16段階
モード:5つ
温度調節機能:あり(2段階)
その他:購入後、一年間保証あり(日本人スタッフが対応)

こちらもオーソドックスな(王道の)ネックマッサージャーです。マイトレックスと同じく、メーカーは日本の会社(株式会社 日創プラス)です。

ただ、こちらはマイトレックスのように、医療機器としての認可は受けていないようです。(公式HPには、記載がありませんでした。)

ただ、「医療機器認可がない=機能が保証されていない」というわけではなく、単純にコストの観点から申請をしていないというかと(個人的には)思いますので、そこまで気にしなくてもいいように思います。

ネックマッサージャーってどんなものかとりあえず知りたい
中国系の怪しい(?)企業のものは、買いたくない

という人におすすめです。

②首・肩までほぐせるタイプ

個人的おすすめ度:★★★★★
強さレベル:16段階
モード:6つ
温度調節機能:あり(3段階)
その他:購入後、一年間保証あり

個人的には、これが一番おすすめです。理由は、首に加え、肩もほぐせるから。首コリがある人って、肩コリもある人が大半だと思います。こちらであれば、首と肩同時にほぐせます。(※こちらの商品は電極の取り外しができ、首のみ・肩のみで使うことも可能なようです。)

また、EMSネックマッサージャーは、太っている人は、そもそも首に装着できない場合もあるのですが、こちらは、レビューを見る限り首周りが太い人も使いやすくなっているようです。↓

amzonのレビュー

首に加え肩もほぐしたい・・!
本格的にボディケアをしたい!
首周りが太くて、首だけのタイプは使えない・・・。

という人はこちらがおすすめです。私も自分で次買うならこれにしようと思っています。

La Luna「ネックケア ディープルージュ」

個人的おすすめ度:★★★★☆
強さレベル:16段階
モード:6つ
1.ミックスモード「3→4→5を1分で切り替え」
 2.ミックスモード「4→3→6を1分で切り替え」 
3.カッサモード 
4.プレスモード 
5.ロールモード 
6.たたきモード
温度調節機能:あり(4段階)

その他:5~30分で5分刻みのタイマーが設定できる

ラルーナのネックマッサージャーは、タイマー・モード・温度調節機能が他のネックマッサージャーよりも、きめ細かいです。

また、他のネックマッサージャーに比べ、スタイリッシュなデザインをしています。そのため、たとえばオフィスで使うときに、

おばさん臭いマッサージャーをつけている感じを出したくない!

という方には、ラルーナのネックマッサージャーが合っています。

その他、ネックマッサージャーを女性にプレゼントするときも、デザインのかわいいラルーナがいいかもしれません。

REDHiLL「EMSパルス マッサージャー」

個人的おすすめ度:★★★★☆
強さレベル:16段階
モード:6つ
温度調節機能:あり(3段階)
その他:安い

※2022年3月現在、Amazonでは買えないようです。(リンクが見当たらない)そのため、同じくらいの価格・機能のネックマッサージャーを以下に貼ります。

私がもっているEMSネックマッサージャーはこれです。父親からプレゼントとしてもらいました。

REDHiLL「EMSパルス マッサージャー」の特徴は、

他のEMSネックマッサージャーに比べ、安い!

ということ。

私が使用している限りでは、安いからと言って効果がないとは感じていません。むしろ、普通に首まわりがよくほぐれるので、プレゼントしてくれた父親に感謝しています。

とにかく安いEMSネックマッサージャーを買いたい!

という人は、REDHiLL「EMSパルス マッサージャー」がいいと思います。

YIHAI「 首マッサージャー」

個人的おすすめ度:★★★☆☆
強さレベル:16段階
モード:6つ(総合モード・リラックスモード・鍼灸モード・マッサージモード・カッサモード・ハンマリングモード)
温度調節機能:あり(1段階)
その他:マッサージパッドが、4つある

イーハイのネックマッサージャーは、マッサージパッドが4つもあるのが特徴です。そのため、首周りを集中的にほぐしたい!という方におすすめです。

一点気になるのは、「商品紹介の日本語がおかしい」こと。なお、音声ガイドの日本語も少しおかしいようです・・・↓

amazonのレビュー

多分、中国とか韓国とかの企業なんでしょうね。

これらが気にならない人には、マッサージャーパッドが4つついているので、アリな商品だと思います。

EMSネックマッサージャーの選び方

6つほど商品を記載しましたが、「結局どれがおすすめなの?」と迷われる方のために、どれを選ぶべきかの判断基準の目安をつくりました。

EMSネックマッサージャーを使用する際の注意点

最後にEMSネックマッサージャーを使用する際の注意点を記載します。

①EMSネックマッサージャーを使う前は、部位を水・オイルでぬらす必要がある

EMSネックマッサージャーを使うときは、水・オイルでぬらす必要があります。これは、EMSが電気であることに由来しており、水でぬらさないときちんと通電しませんので、ご注意ください。

②EMSネックマッサージャーの使用時間は、1日30分くらいが目安

EMSネックマッサージャーは、1日30分くらいを目安として使用します。これ以上使うと、本来の筋肉をほぐす効果を超え、逆に筋肉等にダメージを与えてしまう可能性があります。

慢性的な首コリを抱えていると、1回EMSネックマッサージャーを使ったからといっていきなり完治するわけではありません。

「早く首コリをとりたい…!!」という思いもあると思いますが、使用時間は厳守しましょう。

③一部の人は、EMSマッサージャーを使ってはいけない

多くの人は問題ないと思いますが、たとえばマイトレックス公式サイトをみると、以下の方は使用しないよう注意書きがあります。

・ペースメーカー、人工心肺、心電計などの医用電気機器をご使用中の方
・自ら意思表示ができない方や操作が行えない方
・医師から各種マッサージを禁じられている方
・乳幼児や子ども
・医療機関で治療中の方(医師にご相談の上ご使用下さい)

引用元|MYTREX公式サイト

特別な持病等抱えている方は、自分がEMSネックマッサージャーをつかって問題ないか、きちんと確認してから購入しましょう。

④太っている人は、そもそもEMSネックマッサージャーを装着できない可能性がある

太っている人は、首にEMSネックマッサージャーを装着できない(できたとしても、窮屈)場合があるようです。購入しようとしている商品が、自分の首まわりで使用できるのかもきちんと確認のうえ、購入しましょう。(普通体型の人は、そこまできにしなくて大丈夫だと思います。)

この記事のまとめ

今回は、EMSネックマッサージャーの中から、個人的におすすめな商品を6つピックアップしてみました。

首コリを撃退して快適な生活を送りましょう~。

「他のEMSネックマッサージャーも見てみたい!」という人は、ネックマッサージャー の 売れ筋ランキングからも、売れ筋ランキングをみれるので、よかったら見てみてください!

商品レビュー

Posted by みのり