【歯列矯正体験記６】３か月間マウスピースつけた結果を写真付きで公開！ ＋コスモルソでの定期健診【コスモルソ渋谷南の口コミ】
コスモルソで、マウスピース矯正をはじめて３か月たちましたので、
マウスピースつけて３か月たつと、どれくらい効果があったのか？
を公開します！
マウスピースつけて３か月でどれくらい効果あった？
１か月前との比較
この１か月は、ぱっと見の見た目に劇的な変化を感じられなかったです。ただ、微妙に前歯が下がったかな？という実感はありました。
３か月目のマウスピース生活はどんな感じだった？
下の歯に隙間ができてきて食べ物がはさまる…
見た目の変化は感じなくとも、口の中はしっかり動いているようで、下の歯に隙間ができてきて、食べ物がはさまりやすくなりました。
そのため、歯磨きにプラスして、毎晩、歯間ブラシを使って歯の間をきれいにしています。歯間ブラシをするようになってから、口臭が少し改善された気がします。歯の隙間のお掃除って大事なんですね。
相変わらず食べ物が食べづらい…
下の歯に隙間ができたのと、奥歯でものが噛めないのもあって、いよいよ食べ物がかなり噛みづらくなってきました。肉とか野菜とか、なかなか噛みきれないものは、前歯で噛んだりしています。
しかし、やはり嚙みが足りず、うん●のときに消化されないものも発生・・・（汚くてすみません）。しかも、私は切れ痔気味なので、出すときに痛い（笑）ヨーグルトを食べると改善されるので、毎日ブルガリアヨーグルトの飲めるタイプを飲んでいます。
コスモルソでの定期健診
２か月目～３か月目の間で、コスモルソでの定期健診に行ってきました。
大きなイベントとしては、以下の３本です。
- マウスピースの取り換え周期を５日に早める
- ゴムかけをしてきた
- マウスピース矯正中に、虫歯ができた場合どうする？
マウスピースの取り換え周期を５日に早める
マウスピースは、通常１週間ごとに新しいものに取り換えていきます。が、なんとか矯正期間を縮めたいと思い、、コスモルソの歯科衛生士さんに「矯正もっと早くならないですか？」と聞いてみました！
そしたら、
- 「１日の装着時間は２２時間厳守してますか？」
- 「はい」
- 「だったら、５日で交換にしてみましょう。浮いてきちゃうようだと、7日交換に戻すかもですが」
と許可をいただきました！！！ ありがとうございます。
たかが２日で？と思うかもですが、実は５日交換でいけるとかなり矯正期間を短くできます。
今手元にあるマウスピースを約30枚として計算すると、
- 30枚×７日間＝210日（約７か月）
- 30枚×5日間＝150日（約５か月）
210日ー150日＝60日＝約２か月の短縮になるんです。 めちゃくちゃうれしい！！！
その代わり、１日のマウスピース装着時間２２時間厳守をより死守せねばならないわけですが、２か月も変わるなら全然余裕で守れます。矯正は早く終わるに越したことはない。
ゴムかけをしてきた件
ゴムかけをしてきました。こういうやつです↓。
「ゴムの引っ張りあう力を利用して、嚙み合わせ・顎のずれの改善などするため」にします。
※詳しく知りたい方は、こちらの記事【歯列矯正体験記５】コスモルソに来院して「ゴムかけ」をしてきた話と「ゴムかけ」後の生活の感想・・【意外とめんどい】もどうぞ。）
矯正中に虫歯ができたらどうしたらいい？
【歯列矯正体験記３】２か月間マウスピースつけた結果を写真付きで公開！ ※コスモルソへの不満も暴露します【コスモルソ渋谷の口コミ】で、虫歯ができてしまったということを書きました。で、虫歯はどうしたらいいのか、コスモルソの先生に聞いてみましたところ、
- 虫歯はあるが、初期の虫歯なのでいまそんなに急いで治療しなくても大丈夫
- マウスピースをもう１回つくるときに、一気に治療しましょう
とのことでした。私が今持ってるマウスピースは、残り約30枚で５日交換なので、あと５か月したら虫歯治療って感じですね。
それまで悪化させないよう、フッ素やキシリトールとかで色々予防していかねば・・・と思い、「しまじろうのキシリトールタブレット」を買ってみました。
キシリトールが甘味料中１００％配合されているタブレットで、お子様に人気のグレープ味とイチゴ味の２種類の味が楽しめます。２種類の味を選びながら食べられますので、楽しみながらキシリトールを続けられます。
お子様に人気のしまじろうがデザインされたパウチタイプですので、いつでもどこへでも持ち歩いてキシリトールタブレットを食べることができます。お子様が食べやすい穴あきタイプのタブレットです。
（ロッテ公式HP：https://lotte-shop.jp/shop/e/exyltab/ 2021年５月11日閲覧）
このロッテの公式HPよく見るとすごい事実が書いてあるんです。
「大好きなともだち」であることはなんとなくわかってはいましたが、「よきライバル＝強敵（とも）」であるとは・・・。こどもたちとしまじろうが、北斗の拳的な世紀末の世界観で生きていたなんて全然知らなかったので、驚きです。
袋の中身は、こんな感じです。↓
キシリトール100％なので、歯磨き後とかに食べても大丈夫。というかむしろ歯磨き後に食べるのが有効らしいです。
キシリトールとは：
虫歯予防効果が実証されている天然甘味料。
食後にキシリトール配合のガムなどを摂取するのが有効とされている。
（eーヘルスネット：https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/teeth/yh-037.html 2021年５月11日閲覧）
味は、普通においしい。イチゴ味・ブドウ味のアメをなめているのと変わらないレベルにおいしいです。これならマウスピースをつけたまま食べれるので、食後以外にもおやつとして食べているときもあります。
次回予告
次回は、コスモルソでマウスピース矯正して４か月たった結果を発表します！ お楽しみに！
追記：次の記事書きました！ ↓
【歯列矯正体験記７】４か月間マウスピースつけた結果・・【写真付き】